Рестарт

Рестарт - территория здорового движения

Рестарт - это пространство для заботы о теле и душе. Здесь проводятся групповые и индивидуальные занятия, направленные на развитие гибкости, силы, выносливости и восстановление после травм и операций. Подходит для всех уровней - от новичков до опытных занимающихся.

Что у нас есть:
Йога в гамаках - практика для растяжки, расслабления и проработки позвоночника.
Йога для беременных - безопасные упражнения для поддержки физического и эмоционального состояния будущих мам.
Релакс йога - мягкие практики для снижения стресса, улучшения сна и восстановления.
Джампинг - кардио на батуте для повышения выносливости и сжигания калорий.
Танцевальный фитнес Зумба - энергичные занятия под зажигательную музыку.
Табата - высокоинтенсивные интервальные тренировки для быстрого результата.
ЛФК для взрослых и детей - лечебная физкультура для профилактики и коррекции двигательных нарушений и коррекции осанки.
Укрепление мышц тазового дна - программы для восстановления после родов, при недержании и для общего тонуса.
Миофасциальный релиз - техники для снятия мышечных зажимов и улучшения подвижности.

Индивидуальные занятия:
Персональная реабилитация после травм и операций - восстановление двигательной активности, составление программы с учётом диагноза и особенностей организма, работа под контролем специалиста.

Почему выбирают нас:
Профессиональные инструктора.
Индивидуальный подход и контроль техники.
Удобное расписание и небольшие группы.
Безопасные методики, адаптированные под разные состояния здоровья.

Контакты:
Запись на занятие, консультации и расписание - в сообщениях группы или по телефону 8-937-861-71-72.

Приходите в Рестарт, начните заботиться о себе сегодня!

---