Сеть современных многопрофильных клиник "Будь Здоров"

«Будь Здоров» – сеть современных многопрофильных клиник в 7 городах России. Мы заботимся о пациентах, предлагая квалифицированные медицинские услуги и первоклассный сервис, применяя новейшие технологии!

---

Последние новости из группы вк:

Биохакинг против гипертонии не работает!
Советы врача-терапевта Анны Абраменковой по профилактике артериальной гипертонии.

Высокое давление – проблема, которая знакома большей части людей среднего возраста независимо от пола. Каждый 15-ый пациент, который входит в кабинет терапевта или кардиолога, имеет диагноз "артериальная гипертония".

Экспертами доказано, что здоровый образ жизни имеет первостепенное значение, когда стоит задача отсрочить появление симптомов артериальной гипертонии. Никакие новомодные методы не в силах отсрочить сердечно-сосудистые проблемы, только если мы планомерно заботимся о своем теле из года в год.
Мы много говорим про ЗОЖ, но что мы в действительности готовы сделать для своего здоровья и будущего?

Физическая нагрузка. Не у всех есть возможность и желание регулярно посещать бассейн или тренажерный зал. Но возможность больше ходить есть всегда – это прекрасная кардионагрзука. Удлините свой пеший маршрут до работы и обратно – выходите на 2-3 остановки раньше, идите пешком от своей станции метро до соседней.

Сон. Без нормального количества сна давление будет повышаться в любом случае. И единственный вариант это исправить – тщательное планирование дня. 8 часов сна, и ни минутой меньше!

Нет перенагрузкам и стрессам. Чудес не бывает. В сутках 24 часа, и больше не станет. Поэтому – минимум переработок, домашние дела можно отложить, иначе все это скоро будет некому делать.

Питание. Никаких модных диет, очень прошу. Никаких БАДов. Восполняйте дефицит витаминов и клетчатки за счет фруктов и ягод (можно замороженных), зелени и овощей. Следите, чтобы в рационе было достаточно белка. Если вы вегетарианец – посоветуйтесь с диетологом, как увеличить поступление белка в организм.

Никакой другой профилактики артериальной гипертонии, увы, не существует.

И главное – регулярно, в профилактических целях посещайте терапевта. Не терпите боль и дискомфорт. Не откладывайте на завтра заботу о себе. Потому что высокое давление может внезапно выбить вас из колеи и лишить возможности жить активной жизнью.


Более подробный материал читайте на нашем канале Яндекс Дзен:
https://dzen.ru/blog_bud_zdorov

#БудьЗдоров #АннаАбраменкова #нашиврачи #терапия #терапевт
#давление #высокоедавление #мызаспорт #сердце #здоровоесердце #гипертония #артериальнаягипертония #артерия #профилактика

---

В клинике "Будь Здоров" в Сочи более 400 спортсменов прошли углубленное медицинское обследование. Многие крупные спортивные организации региона стали партнерами клиники.‍♂‍♀

Многопрофильная клиника федерального значения «Будь Здоров» предоставляет услугу углубленного медицинского обследования для спортсменов всех возрастов.

Комплексная инструментальная и лабораторная диагностика организма спортсмена и его функционального состояния проводится в соответствии с регламентом, утвержденным Минздравом РФ в срок от 1 дня*.

Почему УМО стоит пройти у нас:
 запись день в день;
 собственная лаборатория;
 все необходимое в одной клинике;
 комплексная диагностика за 1 день;
 современное диагностическое оборудование;
 опытные врачи-эксперты, регулярно повышающие квалификацию;
 паспорт здоровья каждого спортсмена онлайн – в личном кабинете;
 широкие возможности реабилитации и восстановления после травм.

Подробности в коммерческом отделе клиники: по тел.:
+7 (862) 279-20-00.

Одним из ключевых партнеров клиники «Будь Здоров» в рамках проекта УМО является «Футбольный клуб Сочи». Весной 2023 г. в клинике прошли углубленное обследование более 400 спортсменов.

#БудьЗдоров #УМО #углубленноеобследование #спортчекап #чекап
#чекапспортсмена #скрининг #скринингздоровья #восстановление #спорт #мызаспорт #полныйчекап #реабилитация #медицина #здоровьеспортсмена #минздрав #клиникавсочи #медицинасвсочи #фксочи #диагностика

---