Студия фитнеса и танцев "El_Fit"

Уфа, Рабочая, 44

Подробнее: Студия фитнеса и танцев "El_Fit"

Уфа, Рабочая, 44
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:

- Сбросить лишний вес или наоборот набрать мышечную массу;
- Научиться танцевать не зависимо от возраста, веса или начальной подготовки;
- Привести фигуру в великолепную форму, получая море удовольствия от тренировок;
- Найти занятие, приносящее заряд позитива, драйва и удовольствия, а также уверенность в себе;
- Найти единомышленников и с пользой провести время...
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в нашу студию!

Мы готовы предложить Вам занятия по следующим направлениям:

ТАНЦЫ ДЛЯ ВСЕХ возрастов (от 2-х до 70-ти лет)
-танцы для малышей
-брейк-данс
-choreo
-cover dance
-hip-hop
-strip plastic
-high-heels
-twerk
-зумба

ФИТНЕС
-аэробика
-силовой тренинг
-кардио-тренировки
-фитнес на батутах
-функциональный тренинг и тд...

РАСТЯЖКА
-шпагат с нуля
-гибкая спина
-стретчинг

ЗДОРОВАЯ СПИНА

ЙОГОТЕРАПИЯ

-Групповые и персональные тренировки по любым направлениям и в удобное для вас время.
- Постановка хореографии для свадебного танца, танца на юбилей.
- Аренда зала под ваши мероприятия и тренировки на выгодных условиях.

Последние новости из группы вк:

Трудимся
Если ты хочешь иметь хорошую растяжку и подтянуть своё тело, то ждем тебя на наших тренировках ❤️

Запись на бесплатное пробное занятие по телефону +7987-135-23-43
Или по ссылке: https://vk.com/app6013442_-211032798#form_id=1

#джампингуфа #джампингфитнесуфа #батутыуфа #фитнеснабатутахуфа #джампингнижегородка #фитнеснабатутахнижегородка #фитнеснабатутах #фитнесуфа #худеем #похудение #танцыуфа #танцынижегородка #худеемвместе #шпагатуфа #растяжкауфа #йогауфа #йоганижегородка #здороваяспинауфа #стриппластикауфа #kpop #coverdance #coverdanceufa
Продолжение советов для хорошей фигуры

1) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

2)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

3) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

4) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

5) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

6) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

7) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

8) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

Схема проезда


Режим работы

Понедельник00:00 - 24:00
Вторник00:00 - 24:00
Среда00:00 - 24:00
Четверг00:00 - 24:00
Пятница00:00 - 24:00
Суббота00:00 - 24:00
Воскресенье00:00 - 24:00

Доступна оплата:

Это организация представленна в категориях:

Все отзывы (0)

Отзыв об этой организации пока никто не написал.

Добавить отзыв

Обслуживание
Помещение
Расположение
Цены

Поля отмеченные * обязательны для заполнения.