Студия йоги и растяжки "Yoga feel"

Приветствуем вас в нашем сообществе
Мы – студия йоги «Yoga FEEL». Создадим гармонию вашего тела, души и разума. Здесь о йоге, ее разновидностях и пользе

Приятная атмосфера и гармоничное пространство для занятий

Каждый может выбрать для себя подходящее направление

Ждём как новичков, так и практиков со стажем

Первое занятие 200₽

Вопросы можно задать по телефону (What’sApp, Telegram):
89677443434

---

Последние новости из группы вк:

Дыхательные упражнения для похудения живота

1. Диафрагмальная техника дыхания

Самое главное в этом деле — научиться правильно дышать. Большинство людей дышат поверхностно, то есть с помощью груди. Со временем такое дыхание не дает нам достаточно энергии и повышает уровень стресса. Это одно из тех дыхательных упражнений, которые вы можете практиковать в любое время.

Лягте на спину, положив руки на живот, чтобы вы могли почувствовать каждое дыхание.

Глубоко вдохните через нос, пока ваш живот под руками не расширится.

Медленно выдыхайте через слегка сжатый рот (как будто вы дуете на свечку), стараясь не двигать грудью.

Старайтесь выполнять диафрагмальное дыхание 5-10 минут в день, постепенно увеличивая время.

Выполняйте это упражнение каждый день и дополняйте их тренировками в YOGAFEEL и ваш животик будет как у топ моделей (даже лучше)
—————————————————
Запишись на пробную тренировку бесплатно.
Для этого напиши нам в личные сообщения или переходи по ссылке: https://vk.com/app6013442_-212221490#form_id=2

---

Делимся впечатлениями от новой студии

Да! Мы открыли ещё одну локацию,чтобы усовершенствоваться, сделать наши занятия ещё более уютными, удобными и интересными.

А если ты ещё не была у нас в студиях, то скорее записывайся на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие
И посети все наши студии.

Пиши в личные сообщения
Или переходи по ссылке: https://vk.com/app6013442_-212221490#form_id=2

---